Grâce aux réseaux sociaux, les stars sont en contact direct avec leurs admirateurs ! Ceux de Jenna Jameson suivent avec attention l’évolution de son régime. L’ex-actrice de films pornographiques leur prodigue de précieux conseils et illustre ses progrès en images…
@jennacantlose compte près de 350 000 abonnés sur Instagram. Elle y a publié de nouvelles photos cette semaine, dont deux collages d’images d’elle illustrant sa perte de poids. Sur le premier, la jolie blonde de 45 ans apparaît toute de noir vêtue et en maillot de bain. Elle écrit en légende de ses selfies : “Le sport commence à payer. Oui j’ai perdu les kilos que je souhaitais perdre, mais je veux me sentir musclée. C’est pas facile, à mon âge. J’ai presque 45 ans.“
“Honnêtement, je déteste la salle de sport. Je me sens complexée et anxieuse quand j’y suis“, ajoute Jenna Jameson. “Donc je me suis dit que je me musclerai en faisant des randonnées avec Batel, en marchant autant que possible et en prenant des escaliers en courant. Ça marche. Cette progression prouve qu’on n’a pas à passer des heures dans une salle… Sortez, bougez votre corps et vivez la vie !!!!“
Exercise is starting to pay off. Yes I’ve lost the weight I wanted, but I want to feel toned. At my age it isn’t easy. I’m almost 45. Honestly I despise the gym. I feel self conscious and anxious when I’m there. So I told myself I would strengthen myself by hiking with Batel, walking as much as possible and run stairs. It’s working. This progression proves you don’t have to spend hours in a gym… get out, move your body and live life!!!! #keto #beforeandafter #beforeandafterweightloss #fitmom #ketodiet #ketotransformation #healthylifestyle #heal #fitnessmotivation
For some #wednesdaywisdom I thought I’d give a few tips that helped me on my #weightlossjourney Try not to obsess if your weight fluctuates a bit, as women we go up and down depending on the time of the month. Walk to where you need to go… I walk absolutely everywhere with Batel. Don’t shop in bulk, I literally walk to the market every other day and purchase a few items I need. Let yourself get hungry in between meals. I used to eat before I actually felt hunger pangs… now I listen to my body not just social food cues. Last tip, DOCUMENT your progress! Seeing a weight loss progression is my BIGGEST motivator! Let me know down below what tips help you with losing weight! #keto #beforeandafter #motivation #weightlosstransformation
Click Here: nsw blues jersey